08. December 2020 - 17:30 till 19:30
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Atelier Coaching ONLINE - Gérer ses émotions et en faire des forces !, Online, Tuesday, 08. December 2020

Coaching, introspection, exercices concrets en binôme et groupe, pour accueillir ses émotions, les gérer, et en force des forces !

About this Event

Vous vous laissez (trop?) souvent submergés par vos émotions ? Ou alors vous les enfouissez pour mieux les laisser vous surprendre d'un coup ? Vous confondez parfois vos émotions et la réalité ? Ou encore vous n'arrivez pas à identifier les émotions qui vous traversent? Si vous vous reconnaissez dans l'une de ces situations, cet atelier est fait pour vous !

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▪️Objectifs de l'atelier:

A l'issue de cette séance, vous:

- saurez identifier vos émotions et comprendre leur fonctionnement & leur message

- saurez mieux accueillir les émotions désagréables comme agréables

- parviendrez à mieux ressentir, exprimer, vivre vos émotions

- en finirez avec l'effet "cocotte minute" et saurez extérioriser d'une façon qui vous convient

- saurez faire preuve de plus de bienveillance envers vous-même ?☀️

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▪️Format et contenu :

- la présence d'une coach professionnelle certifiée,

- un support visuel pour suivre l'atelier,

- des outils et des exercices concrets,

- l'élan du groupe.

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INFORMATIONS COMPLEMENTAIRES

- Pour toute question : email

- Lieu : ONLINE (le lien vous sera envoyé après inscriptions)

- Tarif : 32 euros

⚠️ Merci de vous connecter 5 minutes avant le début de l'atelier pour démarrer à l'heure.

- La coach Amandine Ruas (BeYourBestSelf), son approche et ses coaching

Site: www.beyourbestself.fr

Instagram: beyourbestself_coaching

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TEMOIGNAGES:

Tous les témoignages : https://www.beyourbestself.fr/temoignages

Sadia R, Digital Marketing Manager

N’hésitez pas une seconde à confier toutes vos peurs, envies, contradictions à Amandine ! Sa méthode, écoute, douceur, son expertise, franchise, sourire seront vos coéquipiers pour réveiller vos sens avec effet immédiat sur l’action. J’y vais et je n’ai plus peur d'avancer dans mon projet !

Emilie G, nutritionniste

J'ai participé à un coaching sur la confiance en soi. Super moment, ça m’a fait du bien, j’ai pu me ***** les bonnes questions différemment et repartir avec des outils qui me parlent. Etre + authentique aussi, connectée à mon ressenti, sortir du mental qui me dicte comment je devrais être / faire... Merci !!

Ludmilla J., en reconversion

J'ai eu l'occasion d'assister à un atelier coaching d'Amandine. J'arrivais pleine de préjugés sur le coaching, je l'avoue.

Amandine nous a fait réfléchir sur nos peurs avec des questions et des exercices. La pertinence du cheminement de réflexion qu'elle nous a fait faire m'a impressionnée et j'y ai trouvé des outils très concrets pour réfléchir sur moi.

Elle a réussi à faire tomber mes préjugés et à personnaliser l'approche pour chacun !!

Merci encore Amandine !!!


Tuesday, 08. December 2020, Online, Atelier Coaching ONLINE - Gérer ses émotions et en faire des forces !

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