07. September 2020 - 14:00
SEP7Mon10:00 AM
Montreal

Cours Pilates Post Natal - Session Automne - ZOOM, SEP7Mon10:00 AM, Monday, 07. September 2020

✅CHANGEMENT : cours sur ZOOM



Inscription ouverte pour la session Automne 2020



Un cours de Pilates post natal, sur Zoom! Bébé peut donc rester pas loin pendant que vous reprenez soin de votre corps , en douceur et profondeur ;)



à la carte : $15 (et bons plus $20)



Paiement interac à email avant le cours pour obtenir vos identifiants ZOOM.



✅ d’autres créneaux sont disponibles, le calendrier est en ligne.



DESCRIPTION :



Les cours sont axés sur sur le travail périnéal, le renforcement des abdominaux, le travail de la posture et les soulagements des inconforts. En Pilates Postnatal, l'entrainement se complète par un renforcement des muscles profonds et une amélioration de la posture et de l’alignement du corps.



AVEC BÉBÉ?



Oui ! Venez accompagnée de votre bébé pour partager ce moment de détente.

Le rythme de la séance respecte les soins et les besoins des bébés. Sa présence n'est pas obligatoire.



À PARTIR DE QUAND?



Dès le 2ème ou 3ème mois (en cas de césarienne), après l'accouchement jusqu'à 12 mois.



QUELS BIENFAITS APPORTE LE COURS POSTNATAL MAMAN/BÉBÉ?



- Améliorez votre posture et votre énergie

- Diminuez et soulagez vos douleurs au dos, au cou et aux épaules

- Renforcez la ceinture abdominale et le plancher pelvien

- Remettez-vous en forme pour une reprise des activités en toute sécurité

Monday, 07. September 2020, SEP7Mon10:00 AM, Cours Pilates Post Natal - Session Automne - ZOOM

Find more interesting events
Get event recommendations based on your Facebook taste. Get it now!Show me the suitable events for meNot now