17. August 2020 - 16:00
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Resilienz Training: Stärke Deine Ressourcen in acht Wochen!, Online, Monday, 17. August 2020

Stärke Deine Resilienz, Deine Ressourcen & Deine psychische Widerstandskraft mit der 8-Wochen-Challenge von Mesource® &dem EmotionsInstitut!

About this Event

Warum Mesource®?

Du möchtest Deine Resilienz stärken? Du bist im Alltag reizüberflutet, emotional gestresst, abgelenkt, ruhst nicht in Dir, verlierst Dich selbst? Du willst Deine innere Kompassnadel ausrichten, die ständige Erreichbarkeit nervt Dich? Das Hamsterrad dreht sich weiter, aber Dein emotionaler Haushalt steht Kopf? Du willst Deine Leistungsfähigkeit stärken?

Darum Mesource®!

Mesource sind 8-Mikrotrainingseinheiten (hier jeweils montags von 18-19.15 Uhr, Start 17.8.2020, letzter Termin 5.10.2020), die wir online mit zoom durchführen.

Mehr Infos unter: www.emotionsinstitut.de



Self-Scounting - sich selbst bewusst sein: Du trainierst, Dich selbst und die inneren Signale des Körpers wahrzunehmen, basierend auf den aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnissen der Achtsamskeitforschung.

Self - Code - sich selbst verstehen: Du lernst Dich neu kennen mit dem von Dirk W. Eilert entwickelten Motivkompass®. Dieses Modell beruht auf aktuellen Erkenntnissen aus der Neurologie und Psychologie und bewirkt ein fundiertes Verständnis Deiner Emotionsdynamiken. Warum sind Dir manche Emotionen "vertrauter" als andere, welche gilt es zu stärken?

Self-Resonance - sich selbst ressourcenvoll begegnen: Du trainierst einen ressourcenvollen Umgang mit Dir selbst, stärkst die jeweiligen Motivpole im Motivkompass® und Du steigerst Deine Herzratenvariabilität (HRV). Studien belegen: eine hohe HRV bedeutet psychische Gesundheit, höhere Lebensqualität und geringere Anfälligkeiten für Krankheiten.


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Monday, 17. August 2020, Online, Resilienz Training: Stärke Deine Ressourcen in acht Wochen!

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